【舌尖紅表示有心火 冰糖蓮子湯】

【舌尖紅表示有心火 冰糖蓮子湯】

一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示著你的體內有熱證。心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，有時候口乾、口苦，小便有點急，這叫“小腸有熱”，大人、小孩都可能出現。

心火的降火食療方：可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。適當吃“苦”可以降心火。