【舌紅少苔可能是腎火 黑糖紅豆粥】

【舌紅少苔可能是腎火 黑糖紅豆粥】

虛熱證分兩個階段。第一階段主要表現為腰酸膝軟、口乾、耳鳴，有時候睡不好覺，此時的舌頭就是舌紅少苔的狀態。如果內熱更盛，出現心煩、盜汗、手腳心熱表現，就說明陰虛又嚴重了一層，此時舌頭比之前更紅，且沒有舌苔，或是一層薄薄的黃苔。

腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。平時可以用降火食方：黑糖紅豆粥：紅豆50克，粳米100克。先將紅豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許黑糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。