涼拌芹菜海帶治療高血脂

涼拌芹菜海帶治療高血脂

海帶有豐富的碘，海帶氨酸有降血清膽固醇的作用。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；黑木耳可抑制血小板凝聚，有降血液中膽固醇含量的功效；芹菜味甘性涼，有明顯的將血壓和降血脂的功效。

原料：芹菜200克、海帶100克、黑木耳50克。把黑木耳和海帶用水洗淨發透。黑木耳、芹菜、海帶洗淨切絲。黑木耳、海帶絲用水炒熟。芹菜用沸水煮3分鐘撈起。原料冷卻加鹽拌勻後即可食用。

有點涼意，記得穿上薄外套哦