草莓＋全麥吐司＝補充元氣

草莓＋全麥吐司＝補充元氣

全穀類麵包含有能防止疲勞的鐵質。如果缺少鐵質你的血液就無法攜帶補充活力的氧氣，使你整天昏昏沉沉。而草莓中的維生素C可將鐵質由不可溶的營養素轉換成可溶，就更方便血液輸送了。