Saturday, November 9, 2013

核桃-含有豐富鎂元素，改善睡眠




核桃-含有豐富鎂元素，改善睡眠

 在臨床上，堅果類食物中鎂含量較多

 常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。

 建議食用方法為配以黑芝麻，搗成糊狀

 睡前服用15克，效果非常明顯喔！
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