普通医药和保健常识
Saturday, November 9, 2013
【健身好時間】周末快出門動一動吧~！
【健身好時間】周末快出門動一動吧~！
每天八點到十二點，下午兩點到五點是肌肉速度、力量和耐力的最佳狀態，在這個時間進行健身運動和訓練，會有更好的效果！
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