【 塑身消水腫，改善西洋梨身材！】

想要改善局部水腫的問題嗎？
女中醫的瘦身方【 塑身消水腫，改善西洋梨身材！】
♪～【黃耆山藥銀耳湯】♪～

中醫認為西洋梨身材，多是屬於「脾濕水腫」體質，
因為濕往下沉，所以脂肪多沉積在下半身，
選用健脾去溼，補氣血的藥材，可達到消腫提臀的功效喔！

【黃耆山藥銀耳湯】
■ 食材：山藥200公克、銀耳(白木耳)1把、冰糖少許
■ 藥材：黃耆3錢，白朮1錢，茯苓2錢，紅棗10顆
■ 做法：
1.將山藥削皮，切塊後備用。
2.銀耳用冷水泡軟後，撕小塊備用。
3.將藥材放入藥袋中備用。
4.鍋中加入適量的水，放入藥材袋，以大火滾沸後轉為小火，燉煮20分鐘後，加入山藥、銀耳。
5.再煮約5分鐘左右，最後加入冰糖調味就完成囉！

■ 功效：
健脾利溼，補氣消腫。除了消除臀部浮腫，還能達到提臀效果喔！^^