【熱點醫話】五色食物養護心腦

【熱點醫話】五色食物養護心腦

紅色：每天喝50～100毫升紅酒，適量食用蘋果或喝西瓜。
黃色：胡蘿蔔、地瓜、黃色番茄可降壓強心。
黑色：每天可吃50克香菇，可與雞肉、豬肉燉食。
白色：吃燕麥片、牛奶可降低膽固醇。
綠色：綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等有助降壓。