【養顏美容抗過敏，喝杯蜂蜜水就對了！】

 想要皮膚美麗不過敏嗎？
【養顏美容抗過敏，喝杯蜂蜜水就對了！】

來杯蜂蜜水，養顏美容又養肝喔～♪
明代醫學家李時珍曾說：
「蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。」

【蜂蜜水好處多！】
1.清熱潤肺、預防感冒：
蜂蜜可以潤燥滑腸，清熱潤肺。因此，每天早晚為自己泡一杯蜂蜜水，既可以補充水份，也可以預防感冒。

2、幫助消化：
吃了太多大餐，胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有食積，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、預防過敏：
打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言。其實，每天喝杯蜂蜜水就可以輕鬆起到抗過敏作用。

4、提高記憶力
氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態。
在所有的天然食品中，蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高！

5、護膚美容
皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。


【什麼人不適合吃蜂蜜呢？】
1.未滿一歲的嬰兒不可吃蜂蜜
2.不適宜濕阻中焦、脘腹脹滿、苔厚膩者食用


【教你辨別真假蜂蜜！】
1.看：好的蜂蜜色澤溫醇，就像照片所示唷！（如圖：未加水前），晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動後掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。
真蜂蜜加水後：應有少許混濁現象，因蜂蜜本身含有花粉粒的關係。
2.觸：用牙籤或小湯匙舀起一些蜂蜜向上提，真蜜通常可以拉出細而透亮的蜜絲，而且絲斷後會自動回縮且末端呈小球狀。
3.嚐：純正蜂蜜甜而微酸，口感綿而細膩。

【如何泡出好喝的蜂蜜水？】
1、蜂蜜儲存時可用陶瓷、玻璃、無毒塑膠瓶等容器貯存，不可用金屬製容器。放在陰涼乾燥，無異味通風處，溫度保持在5-10℃，空氣濕度不超過75%的環境中。裝蜂蜜的容器要密封，防止漏氣，減少蜂蜜與空氣接觸。
2、沖調蜂蜜最好用40℃以下的溫水或冷水，切忌用熱水。