情緒也需要排毒？

情緒也需要排毒？

　　中醫將疾病所有的病因歸納為三種，分別是內因、外因，以及不內外因。內因是指情緒，包括：悲傷、壓力、緊張等；外因是指氣候的變化；不內外因就是疲勞、飲食等。其中以內因對人體的影響最大。所謂「百病皆生於鬱」，如果情緒不好，長期鬱悶，就會導致各式各樣的疾病。中醫認為，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情緒變化，稱為「七情」。七情與五臟間有著密切的關係。

• 肺主悲、憂，過悲過憂則傷肺／
人在極度憂傷時會傷及肺，出現乾咳、氣短、咯血、聲音沙啞及呼吸頻率改變等現象。
• 心主喜，過喜則傷心／
喜可以使氣血流通、肌肉放鬆，幫助於恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣，指精神散而邪氣極，出現失眠、心悸、健忘、老年癡呆等。 
• 肝主怒，過怒則傷肝／
怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，也是引發高血壓、冠心病的重要原因。 
• 脾主思，過思則傷脾／
當思慮過度，就會出現脾虛的現象。像是一些生活壓力大、工作緊張、經常用腦的人，經常會出現四肢無力、肌肉痠痛疲勞的症狀。最典型會罹患的疾病就是胃潰瘍、胃下垂等。 
• 腎主恐，恐懼就會傷腎／
驚恐會干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭暈、陽痿，甚至還會致人於死地，像我們常說的「嚇死人」就是這個道理。

　　在中醫養生裡有一句話：「恬淡虛無，真氣從之。」就是說當心情處在一種非常平靜狀態的時候，人的氣血就會正常運行。反之，當情緒出現異常變化的時候，就會使得氣血逆亂，進而生病。因此可以說情緒失調則百病叢生，情緒調和則益壽延年。