【超美顏！淡斑去斑的『三仁奶蜜』～♫】

想要淡斑去斑嗎？
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看看自己是屬於這一類的情況嗎？
■ 大多數患有黃褐斑的女性，通常還伴隨著面色萎黃、皮膚亁燥、排便亁燥。
■ 對於這一類的黃褐斑患者，提供一帖良方，它的基本成份是「桃仁、杏仁、白果仁」。

 美膚淡斑【三仁奶蜜】
■ 材料：桃仁10g、杏仁10g、白果3克、牛奶200c.c、水100c.c、蜂蜜適量。
■ 做法：
1.將桃仁、杏仁、白果輾成細末後，加水100c.c煮沸。
2.轉為小火續燉半個小時，放涼後再加入牛奶蜂蜜，即可飲用唷。

■ 中醫師提醒：
1.此食療方對於消斑有很大的幫助，但是避免在月經期間食用，因為它有活血化淤的作用，須等經血亁淨以後再服用。
2.容易腹瀉的人不宜吃杏仁。
3.孕婦也要留意，尤其是剛懷孕又易拉肚子的人，不適合食用杏仁唷！任何食療都需依體質適量適性使用。