最近吃烤肉太豐盛了嗎？趕快讓身體平衡一下唷！
清清腸胃，來碗【糙米木耳五色粥～♫】

■ 功效
木耳：
涼血止血，潤肺益胃，益氣補血。
山藥：
益氣養陰，補脾肺腎。

 【糙米五色粥】
■ 食材：
煮熟的糙米飯一碗、黑木耳3朵、柳松菇1大匙、蛋一個、山藥半碗、絞肉2大匙、三色蔬菜半碗、蔥花一大匙、鹽適量、白胡椒粉適量。