【想解熱！喝杯溫熱茶更有效！】

秋老虎發威，想知道最好的解熱方法嗎？
小心！吃冰會讓人熱上加熱唷！
【想解熱！喝杯溫熱茶更有效！】

【解熱透心涼的『竹葉茶』】
■ 材料：
青竹葉50～100克，水1000c.c。
■ 做法：
將竹葉洗淨後，加水煮沸即可。

■ 竹葉為寒性
可清熱除煩、利尿、解暑。

【愛吃冰的朋友要注意！】
■『吃冰只是熱上加熱！』
冰的東西一進入體內，體溫可能立即降了0.5度，
→毛孔瞬間關閉，結果讓濕氣更不容易散出去！

■『夏天吃冰，冬天手腳易冰冷！』
吃冰的東西，會讓氣血往身體內部集中，
→一到冬天的時候，會更容易手腳冰冷！