【早餐這樣吃！簡單又養生！】

總是匆忙趕著上班而忽略早餐嗎？
中醫師說：【早餐這樣吃！簡單又養生！】

■ 吃碗溫熱的粥：
中醫認為早上吃粥，對保健腸胃很有幫助。

■ 喝杯蜂蜜水：
吃完早餐後，可喝杯蜂蜜水，
若有便秘困擾的朋友，可調配比平常喝的更濃一些，
可幫助潤滑、順暢腸道唷！

早餐是一天活力的來源～
吃對了，身體自然就健康！
趕快分享給有需要的朋友吧～♫