【自製天然紅棗水，喝出美顏好氣色！～♪ 】

想要擁有『白裡透紅、水嫩嫩的美人肌膚』嗎？
【自製天然紅棗水，喝出美顏好氣色！～♪ 】

古人說：「紅棗潤紅顏」
今天就來自製好喝又天然的『美顏紅棗水』吧！

【自製天然紅棗水 】
■ 食材：
紅棗15～20顆、水800ml、薑2片、黑糖1茶匙。
（體質較燥熱的人，不用放薑片唷～）

■ 做法：
1.將紅棗洗淨後剪開，與薑片一起放入水中煮沸後，轉小火熬煮5分鐘後熄火。
2.將湯汁連同紅棗一起倒入保溫壺（或是蓋上鍋蓋），
持續燜4小時，好喝的紅棗水就完成囉！

■ 中醫師提醒：
紅棗水不適合天天喝喔，約一星期喝一次，以免上火。