【幫助消水腫的3個好穴道！】

想要改善水腫問題嗎？
【3個好穴道，幫助消水腫！】
睡前保養時，順便按一按，健康又瘦身唷～♫

【幫助消水腫的3個好穴道！】
■ 人中穴：
→位置：
人中穴位於鼻下，上嘴唇溝的交界處。
→按壓方式：
可用大拇指或食指，扣住穴位直接施力。

■ 合谷穴：
→位置：位在雙手虎口處。
→按壓方式：以拇指指腹輕輕按壓。

■ 三陰交穴：
→位置：
位在腳踝內側上三寸，在脛骨後凹陷處，
可用四指橫按內踝骨上，正內踝中心直上處。
→按摩方式：
用拇指指腹按壓穴道，左手按右腳、右手按左腳對側三陰交。

【樂活中醫公佈欄】
在拍節目過程中，
常常有機會接觸到許多很棒的台灣在地好食材，
除了食材本身的好，更感人的是，
他們對土地、對社會的一份善與愛，
這種堅持真的會讓人很想幫助他們，
一起努力將台灣這麼多的好食材讓更多的人知道！

於是，雖然大夥的工作量會增加很多，
但是只要是對社會、對每一個人能有正面的影響，
都是值得的！
即將推出的『樂活好食材』單元，
將會提供大家更多能夠吃得安心又健康的好訊息，
還能支持這些默默努力、堅持的樂活憨人，
真的好開心～也希望你們會喜歡喔～^O^